Wat kan ik er zelf aan doen?

Huisstofmijtenallergie:

gebruik degelijke mijtondoorlaatbare hoezen voor matras, kussen en dekbed
dekens en dekbed zijn volledig synthetisch en worden minstens 3x per jaar gewassen op min. 60°C of overtrokken met een degelijke mijtondoorlaatbare hoes die je minstens 1x per jaar wast op min. 60°C
mijtondoorlaatbare hoezen worden verwijderd in afwezigheid van de allergische persoon
lakens worden wekelijks verschoond en gewassen op min. 60°C
de vering van het bed moet uit metaal of latten bestaan
geen stoffen bekleding rond het bed, ook geen matrasbeschermer tenzij deze wekelijks gewassen wordt op min. 60°C
het bed de ganse dag open laten liggen om te verluchten
dweil regelmatig alle kamers (slaapkamer nooit stofzuigen)
kasten beperk je best tot een strikt minimum en plaats je enkele centimeters van de muur zodat je erachter kan schoonmaken
boeken en speelgoed verwijder je best van de slaapkamer (één knuffel kan als je die wekelijks wast op min. 60°C of 24 u in de diepvriezer steekt en dan op 30°C wast)
aan- en uitkleden gebeurt in de badkamer
gordijnen en overgordijnen zijn van katoen en worden om de 3 maanden gewassen op min. 60°C. Gladde lamelgordijnen mogen (geen structuurbehang, tapijten of stofferige gordijnen)
de muren worden met een afwasbare verf geschilderd of behangen met afwasbaar papier.
wandversiering kan toegelaten worden indien deze maandelijks gereinigd worden. Posters mogen indien zij ingekaderd of met behanglijm vastgelijmd worden.
de vloerbekleding is met water afwasbaar
2 maal per week de vloer reinigen eerst met een “flipper” en nadien dweilen
gebruik geen sterk geurende onderhoudsproducten
meubelen reinigen met een vochtig zeemvel, micro vezeldoek of met een statisch doekje
zorg voor een goede ventilatie en een regelmatige constante verwarming
de ideale vochtigheidsgraad is 55%
luchtbevochtigers zijn verboden

Meer informatie kan je vinden in de publicaties van de Astma en Allergiekoepel vzw.